Felicidad y Filosofía: la conquista de la libertad – Happiness and Philosophy: the conquest of freedom

Hace unos días, me escribió una suscriptora y me decía que ella no consideraba posible la felicidad (gracias, Andrea, los mensajes que intercambiamos me dieron la idea para esta entrada). Yo defendía que sí es posible, aunque por supuesto eso dependía en gran parte de lo que cada uno entiende por “felicidad”. Si lo que … Sigue leyendo Felicidad y Filosofía: la conquista de la libertad – Happiness and Philosophy: the conquest of freedom

Altruismo como valor – Altruism as a value

(English version at the end) ALTRUISMO Y EGOÍSMO El altruismo se opone al egoísmo, como refleja su etimología. Se trata de un préstamo de la palabra francesa altruisme, que, a su vez, procede del latín alter “otro”. Si tenemos en cuenta que el sufijo –ismo forma sustantivos que significan “actitud”, “tendencia” o “cualidad” (también “doctrina”, … Sigue leyendo Altruismo como valor – Altruism as a value

Acabar con el pensamiento intrusivo/obsesivo – Ending obsessive-intrusive thinking

La vida no es una línea recta. Menos, un camino siempre ascendente. Estos últimos años veo demasiadas veces la idea del “siguiente nivel”, ser más productivo, entrenar más intensamente… Se parte de la premisa de que siempre estamos mejorando y mejorando. ¿Es esto cierto? Para mí, no. Siempre estamos aprendiendo. Ampliando nuestros puntos de vista. … Sigue leyendo Acabar con el pensamiento intrusivo/obsesivo – Ending obsessive-intrusive thinking

Me he quitado gmail del móvil – I’ve removed gmail from my phone (English below)

Como lo oyes. Parece un fenómeno paranormal estos días, pero lo he hecho. Te cuento... Hace meses que venía notando que me había enganchado un poco a consultar el correo electrónico en el móvil. Y a mí, todo lo que se parezca a un enganche, me produce terror... Me daba cuenta de que no era … Sigue leyendo Me he quitado gmail del móvil – I’ve removed gmail from my phone (English below)

El miedo (superarlo es manejarlo, no eliminarlo). El fracaso como un honor – Fear (overcoming is managing it, not eliminating it). Failure as an honor

El miedo no es malo en sí mismo. Es necesario. La prudencia es una virtud. Es un mecanismo de alerta que resulta vital en un entorno plagado de peligros. Aparece como producto del cerebro emocional, mucho antes de que el neurocórtex, el cerebro racional, haya tenido tiempo de analizar las situaciones. El miedo no es … Sigue leyendo El miedo (superarlo es manejarlo, no eliminarlo). El fracaso como un honor – Fear (overcoming is managing it, not eliminating it). Failure as an honor

La primera vez que volví a trabajar tras la enfermedad (mobbing). Mathias Malzieu y la intensidad – The first time I went back to work after the illness (mobbing). Mathias Malzieu and intensity

Andaba yo medio eufórica porque iba a pisar por fin un lugar de trabajo tras casi 2 años fuera de juego. Las defensas bajas y la inmunosupresión no me habían dado mucha tregua. Así que en cuanto pude mantener un pequeño repunte y liberarme de las transfusiones, me decidí a trabajar de nuevo. Pero no … Sigue leyendo La primera vez que volví a trabajar tras la enfermedad (mobbing). Mathias Malzieu y la intensidad – The first time I went back to work after the illness (mobbing). Mathias Malzieu and intensity

No infravalores a tu intuición. Tu creatividad te da libertad – Don’t underestimate your intuition. Your creativity gives you freedom

Andaba algo perdida, con muchas dudas acerca de mi vida. Eso incluye siempre, en mi caso, una buena dosis de insomnio. No podía dormir. Y no podía. Y no podía… ¿Qué me pasaba? Está claro que mi insomnio siempre ha tenido históricamente un componente fisiológico importante. La enfermedad empeoró mis noches. En otra entrada te … Sigue leyendo No infravalores a tu intuición. Tu creatividad te da libertad – Don’t underestimate your intuition. Your creativity gives you freedom

Motivación e inspiración. Ventajas de hacer lo que de verdad quieres – Motivation and inspiration. Advantages of doing what you really want

Como ya te he contado antes, la ayuda a otros, primero, y este blog, después, es la respuesta que he conseguido darme a la pregunta del ¿para qué? de los problemas de salud que me han surgido, de las adversidades que se me han presentado. Nada te hace comprender mejor a los demás que el … Sigue leyendo Motivación e inspiración. Ventajas de hacer lo que de verdad quieres – Motivation and inspiration. Advantages of doing what you really want

Indecisión: NO existe la solución “única” – Indecision: There is NO “one” solution

Nuestra sociedad y sistema educativo nos instruyen para pensar que suele haber una mejor solución única. Esto es posible. Pero no siempre. Queremos pensar que hay UNA solución que claramente es mejor que cualquier alternativa debido a nuestro anhelo de certidumbre. Por la necesidad humana de mantener la seguridad, de optimizar nuestros recursos y esfuerzos. … Sigue leyendo Indecisión: NO existe la solución “única” – Indecision: There is NO “one” solution

Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking

NUESTROS 3 CEREBROS Como ya sabrás, nuestra mente no está formada por un órgano compacto. En realidad, está integrada por diferentes estructuras que tradicionalmente se han dividido en 3 partes o "cerebros" que funcionan en continua relación: CEREBRO REPTILIANO O INSTINTIVO: es la parte más interna de nuestra mente. Su parte más antigua, la más … Sigue leyendo Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking