Felicidad y Filosofía: la conquista de la libertad – Happiness and Philosophy: the conquest of freedom

Hace unos días, me escribió una suscriptora y me decía que ella no consideraba posible la felicidad (gracias, Andrea, los mensajes que intercambiamos me dieron la idea para esta entrada). Yo defendía que sí es posible, aunque por supuesto eso dependía en gran parte de lo que cada uno entiende por “felicidad”. Si lo que … Sigue leyendo Felicidad y Filosofía: la conquista de la libertad – Happiness and Philosophy: the conquest of freedom

No infravalores a tu intuición. Tu creatividad te da libertad – Don’t underestimate your intuition. Your creativity gives you freedom

Andaba algo perdida, con muchas dudas acerca de mi vida. Eso incluye siempre, en mi caso, una buena dosis de insomnio. No podía dormir. Y no podía. Y no podía… ¿Qué me pasaba? Está claro que mi insomnio siempre ha tenido históricamente un componente fisiológico importante. La enfermedad empeoró mis noches. En otra entrada te … Sigue leyendo No infravalores a tu intuición. Tu creatividad te da libertad – Don’t underestimate your intuition. Your creativity gives you freedom

Indecisión: NO existe la solución “única” – Indecision: There is NO “one” solution

Nuestra sociedad y sistema educativo nos instruyen para pensar que suele haber una mejor solución única. Esto es posible. Pero no siempre. Queremos pensar que hay UNA solución que claramente es mejor que cualquier alternativa debido a nuestro anhelo de certidumbre. Por la necesidad humana de mantener la seguridad, de optimizar nuestros recursos y esfuerzos. … Sigue leyendo Indecisión: NO existe la solución “única” – Indecision: There is NO “one” solution

Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking

NUESTROS 3 CEREBROS Como ya sabrás, nuestra mente no está formada por un órgano compacto. En realidad, está integrada por diferentes estructuras que tradicionalmente se han dividido en 3 partes o "cerebros" que funcionan en continua relación: CEREBRO REPTILIANO O INSTINTIVO: es la parte más interna de nuestra mente. Su parte más antigua, la más … Sigue leyendo Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking

Danza y antropología. Comunicación y terapia – Dance & anthropology. Communication & therapy

Quienes me conocen bien saben que bailar es lo que más me gusta en el mundo. Más incluso que una buena conversación o una buena comida. Que contemplar un bello paisaje. Quizás lo único que pueda rivalizar con ella es la observación de la vida animal... Pero solo eso. De esto me he dado cuenta … Sigue leyendo Danza y antropología. Comunicación y terapia – Dance & anthropology. Communication & therapy

Cuando te autolimitas por la edad – When you limit yourself by age

Empezar a los 40, a los 50... Hace poco me cambié de barrio, vine a vivir a una casa con terraza junto a una zona verde. Había sido una de las ilusiones que me planteé cuando me diagnosticaron la enfermedad. Esta casa me ha servido para conocer a una vecina admirable, a una señora casi … Sigue leyendo Cuando te autolimitas por la edad – When you limit yourself by age

Procrastinar la procrastinación – Procrastinate procrastination

Pon a tu creatividad a trabajar para ti Cuando empieces a vivir más acorde a tu esencia, a lo que realmente deseas, verás como muchos de los pretendidos problemas psicológicos que en algún momento hayas podido sufrir empiezan a desvanecerse. Desánimo, apatía, desmotivación, sensación de desconexión con tu propio cuerpo o con los demás, pensamiento … Sigue leyendo Procrastinar la procrastinación – Procrastinate procrastination

Procrastinación y motivación – Procrastination & motivation

Algunos días (o muchos) puedes encontrar que no tienes energía para hacer lo que quieres hacer. En realidad lo que pasa aquí muchas veces es que estás haciendo lo que crees que DEBES hacer, no lo que QUIERES. Como diría Schopenhauer: ¿qué es de verdad lo que queremos hacer? Pues lo que definitivamente acabamos haciendo. … Sigue leyendo Procrastinación y motivación – Procrastination & motivation

Estancarse y salir – Stall and get out (English below)

Voy a empezar este blog hablándote de uno de los clásicos cuando has estado dando demasiadas vueltas a una idea (o muchas) y no la pones en el mundo: el bloqueo. Mi propio bloqueo. Hace no mucho tiempo pasé meses estancada. Poniéndome barreras a mí misma. No estaba sin hacer nada. Al contrario. Hacía muchas … Sigue leyendo Estancarse y salir – Stall and get out (English below)