Acabar con el pensamiento intrusivo/obsesivo – Ending obsessive-intrusive thinking

La vida no es una línea recta. Menos, un camino siempre ascendente. Estos últimos años veo demasiadas veces la idea del “siguiente nivel”, ser más productivo, entrenar más intensamente… Se parte de la premisa de que siempre estamos mejorando y mejorando. ¿Es esto cierto? Para mí, no. Siempre estamos aprendiendo. Ampliando nuestros puntos de vista. … Sigue leyendo Acabar con el pensamiento intrusivo/obsesivo – Ending obsessive-intrusive thinking

Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking

NUESTROS 3 CEREBROS Como ya sabrás, nuestra mente no está formada por un órgano compacto. En realidad, está integrada por diferentes estructuras que tradicionalmente se han dividido en 3 partes o "cerebros" que funcionan en continua relación: CEREBRO REPTILIANO O INSTINTIVO: es la parte más interna de nuestra mente. Su parte más antigua, la más … Sigue leyendo Cerebro reptiliano, límbico y racional: el cerebro triúnico y el pensamiento intrusivo/obsesivo – Reptilian, Limbic, and Rational Brain: The Triune Brain and Intrusive / Obsessive Thinking